Розумне харчування для активного довголіття
Персональні плани харчування, розроблені спеціально для людей 55+. Насолоджуйтеся смачними та корисними стравами кожен день.
Персональний підхід
Кожен план створюється з урахуванням ваших індивідуальних потреб та смакових переваг
Простота приготування
Легкі та зрозумілі рецепти, які не потребують складних інгредієнтів або навичок
Якість життя
Покращення енергії, настрою та загального самопочуття через збалансоване харчування
Підтримка експертів
Консультації з кваліфікованими нутриціологами та дієтологами
Доступні ціни
Якісне харчування без переплат. Знайдіть план, який підходить вашому бюджету
Спільнота
Приєднайтеся до спільноти однодумців і діліться досвідом здорового харчування
Довіра та професіоналізм
Наша команда сертифікованих спеціалістів з багаторічним досвідом допомагає тисячам людей покращити своє здоров'я через правильне харчування.
Міжнародна сертифікація
Сертифіковані спеціалісти з нутриціології та дієтології
Нагороди та визнання
Переможці професійних конкурсів у сфері здорового харчування
Постійне навчання
Регулярні курси підвищення кваліфікації та участь у конференціях
Медичне партнерство
Співпраця з провідними медичними установами країни
Гарантії якості наших послуг
Індивідуальний підхід
Кожен план харчування розробляється з урахуванням ваших потреб, стану здоров'я та смакових переваг
Наукова база
Всі рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях у сфері нутриціології
Постійна підтримка
Наші спеціалісти завжди готові відповісти на ваші питання та скорегувати план
Наші досягнення в цифрах
Результати, які говорять самі за себе. Тисячі задоволених клієнтів довіряють нам своє здоров'я.
Задоволених клієнтів
Люди, які покращили своє здоров'я завдяки нашим планам харчування
Рівень задоволеності
Клієнтів рекомендують наші послуги своїм друзям та родичам
Років досвіду
Багаторічний досвід роботи в сфері здорового харчування
Унікальних рецептів
Різноманітні та смачні страви для збалансованого харчування
Підтримка клієнтів
Цілодобова онлайн-підтримка для відповідей на ваші питання
Покращення енергії
Клієнтів відзначають підвищення енергії вже через перший місяць
Спеціалістів у команді
Кваліфіковані нутриціологи, дієтологи та кухарі
Досягнення цілей
Клієнтів успішно досягають своїх цілей щодо здорового харчування
Ваш шлях до здорового харчування
Покроковий прогрес, який приведе вас до бажаних результатів. Кожен етап ретельно продуманий для вашого комфорту.
Перший тиждень
- • Знайомство з новими продуктами
- • Адаптація до режиму харчування
- • Перші позитивні зміни в енергії
- • Налаштування харчових звичок
Перший місяць
- • Стабілізація енергійності
- • Покращення якості сну
- • Зменшення відчуття втоми
- • Формування нових звичок
Три місяці
- • Значне покращення самопочуття
- • Підвищення життєвого тонусу
- • Стабільна енергія протягом дня
- • Поліпшення настрою
Шість місяців
- • Досягнення стабільних результатів
- • Формування здорового способу життя
- • Підвищення якості життя
- • Впевненість у правильному виборі
Оберіть ваш план харчування
Гнучкі тарифи для різних потреб та можливостей. Кожен план включає персональний підхід та підтримку спеціалістів.
- • Персональний план
- • 30 рецептів
- • Базова підтримка
- • Мобільний додаток
- • Розширений персональний план
- • 60 рецептів
- • Пріоритетна підтримка
- • Консультації нутриціолога
- • Списки покупок
- • Трекер прогресу
- • VIP персональний план
- • 100+ рецептів
- • Індивідуальний коуч
- • Відеоконсультації
- • Доставка продуктів
Всі плани включають безкоштовний пробний період 7 днів
Можна скасувати в будь-який час без додаткових комісій
Як ми працюємо
Простий та зрозумілий процес створення вашого персонального плану харчування. Кожен крок продуманий для максимального комфорту.
Детальна консультація
Наш спеціаліст проводить ретельне обстеження ваших харчових звичок, стану здоров'я та індивідуальних потреб. Ми вивчаємо ваші смакові переваги, алергії та особливості способу життя.
Тривалість: 60-90 хвилин
Створення персонального плану
На основі зібраної інформації наша команда експертів розробляє унікальний план харчування, адаптований саме під ваші потреби. Кожен рецепт підбирається з урахуванням ваших переваг.
Тривалість: 3-5 робочих днів
Впровадження та адаптація
Ми допомагаємо вам поступово впровадити новий план харчування у ваше життя. Наші спеціалісти надають підтримку та корегують план при необхідності, щоб забезпечити комфортний перехід.
Тривалість: Перші 2 тижні з додатковою підтримкою
Моніторинг та підтримка
Ми постійно відстежуємо ваш прогрес та надаємо рекомендації для покращення результатів. Регулярні консультації допомагають підтримувати мотивацію та досягати поставлених цілей.
Тривалість: Постійна підтримка протягом всієї співпраці
Підтримка наших спеціалістів
Порада дня
Щоденні поради для здорового харчування від наших експертів
Важливість клітковини після 55
Клітковина грає ключову роль у підтримці здоров'я травної системи. Людям після 55 рекомендується споживати не менше 25-30 грамів клітковини щодня. Найкращі джерела: цільнозернові продукти, овочі, фрукти та бобові.
Харчування
Щоденні поради про правильне харчування
Приготування
Корисні лайфхаки для кухні
Здоров'я
Рекомендації для активного довголіття
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги планування харчування
Чи підходять ваші плани для людей з діабетом?
Так, наші нутриціологи мають досвід роботи з людьми з різними станами здоров'я, включаючи діабет. Ми створюємо спеціальні плани з урахуванням глікемічного індексу продуктів та рекомендацій вашого лікаря. Важливо надати нам інформацію про ваш стан здоров'я під час консультації.
Скільки часу потрібно на приготування страв?
Більшість наших рецептів розраховані на приготування протягом 15-30 хвилин. Ми розуміємо, що час - це цінний ресурс, тому пропонуємо прості та швидкі рецепти. Також надаємо варіанти заготовок, які можна приготувати заздалегідь на кілька днів.
Чи можна змінювати рецепти в плані?
Звичайно! Гнучкість - одна з наших головних переваг. Ви можете замінювати страви на альтернативні з тієї ж категорії або звертатися до нашого спеціаліста за індивідуальними рекомендаціями. Ми надаємо великий вибір рецептів для кожного прийому їжі.
Які результати можна очікувати?
Результати індивідуальні, але більшість клієнтів відзначають покращення енергії вже через 1-2 тижні, поліпшення сну та настрою через місяць, стабілізацію енергійності протягом дня через 2-3 місяці. Ми фокусуємося на довгострокових змінах для здорового способу життя.
Чи потрібні спеціальні продукти?
Ні, ми використовуємо звичайні продукти, які легко знайти в будь-якому супермаркеті. Наша мета - зробити здорове харчування доступним та практичним. Іноді пропонуємо альтернативні варіанти продуктів для різних бюджетів та смаків.
Як часто оновлюються плани харчування?
Ми оновлюємо ваш план щомісяця або за потребою. Також постійно додаємо нові сезонні рецепти та враховуємо ваші побажання. Якщо ви хочете змін раніше, можете звернутися до свого куратора в будь-який час.
Розпочніть свій шлях до здорового харчування
Залиште заявку і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом години для безкоштовної консультації